Le Hatha Yoga est ouvert au plus grand nombre. C'est une pratique douce axée sur la méditation à travers des exercices de respiration et des étirements lents.

 

La séance débute par quelques minutes de méditation, puis nous enchaînons les postures debout et assises.

 

Nous terminons par une par une longue relaxation finale. La séance dure une heure, c'est une pratique idéale pour se détendre et travailler ses muscles en douceur.